1、我擁有什么？8 Q4 |: S: u; U2 O5 I
??p; @??q6 ?% [9 _! L4 J6 d
通常我們會(huì)為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說(shuō)的：“失去了才知道珍貴?！弊屛覀冏叱霭г?，，這樣就可以看到什么是我們擁有的。
2、我應(yīng)該為什么感到自豪？
為你已經(jīng)取得的成績(jī)而自豪。成績(jī)不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個(gè)挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個(gè)陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個(gè)朋友露出微笑，也可以結(jié)識(shí)了新朋友或讀了一本新書而感到高興。+ |2 y* d- k) w
4 d2 E3 q% X! \* l: A- b! p
3、我應(yīng)對(duì)什么心存感激？
% }/ p0 e1 k" o, B1 g% M9 n
每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑?，同時(shí)也有很多人值得我們感謝，因?yàn)樗麄冊(cè)跓o(wú)形中教會(huì)了我們一些事情。生活的每一天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是一份珍貴的禮物。$ g( n8 _9 x& [/ J) T1 ?8 `3 Y, D1 b; O
; f$ }1 \+ o9 o& K* _5 W
4、我怎樣才能充滿活力？1 p: ~??@2 k- v7 z0 r5 X
1 }! F+ o6 X1 N
每天都要計(jì)劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來(lái)你都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話，對(duì)工作伙伴說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，保持微笑，或者留出時(shí)間和孩子玩耍等。
0 v/ r( O/ v" e5 {' b
5、我今天能解決什么問(wèn)題？, e7 H- T) [( [??Y( y* k
8 G??W2 p. S6 d+ g+ ^8 i
設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問(wèn)題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對(duì)那些棘手的問(wèn)題，并換一種角度看待它們。% r" b. P! {1 |* u" `1 o
4 ]: `2 F5 D4 `( g/ {% v( u% O- i
6、我能拋下過(guò)去的包袱嗎？
0 b1 b7 j??j8 D# l
“過(guò)去的包袱”就是指那些長(zhǎng)年累積起來(lái)的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什么用呢？建議你對(duì)過(guò)去做一個(gè)總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來(lái)，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)。
7、我怎么換個(gè)角度看待問(wèn)題？
人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時(shí)候，根本問(wèn)題就是我們看待事物的方式。很多人都經(jīng)歷過(guò)為一件事苦惱不堪，過(guò)后又覺得可笑的時(shí)候。悲和喜只是我們看問(wèn)題的角度不同而已。
8、我怎樣過(guò)好今天？
做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規(guī)，學(xué)會(huì)享受生活，那么生活就是豐富多彩的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。4 u7 S1 a' }; Q& w7 N0 I3 B
9、今天我要擁抱誰(shuí)？6 o! Q2 X+ \1 _' X$ {' A
5 M1 c" F. x* [% M8 M8 W
擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。
2 N2 p6 ^7 U) B
10、我現(xiàn)在就開始行動(dòng)？- g' V) c??@4 h% i# p8 O
' ~; j2 P% [1 S% c3 y
不要認(rèn)為這些都是“聽起來(lái)不錯(cuò)”的建議，也不要認(rèn)為生活很難是這樣的。其實(shí)，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過(guò)得索然無(wú)味，還是積極向上，決定權(quán)就在自已的手中。努力幸福地生活，你又會(huì)失去什么呢？
