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    自我肯定,創(chuàng)造自信
    瀏覽量:184 | 回復(fù):2 | 發(fā)布時間:2011-09-20 10:22:54

        謙遜是人之美德,不謙遜的人,不受人們擁戴的人是辦不成事的。但不能不相信自己,不肯定自己的智慧和作用,時時感到自卑,在微小之處都會體現(xiàn)一種自我否定的思維方法,因而會極大地影響自己生活和事業(yè)的成功。只有不斷地進行自我肯定的練習(xí),才能夠改變我們對生活的態(tài)度和期望。

      自我肯定可以默不作聲地進行,也可以大聲說出來,還可以在紙上寫下來,甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持進行有效的肯定練習(xí),就能逐步抵消許多年的思想習(xí)慣??梢赃@樣說 “在我所從事的領(lǐng)域,我是出類拔萃的”;“我有足夠的時間、能力、智慧來實現(xiàn)自己的美好愿望”;“誰說我比別人差,既然我們考入同一個學(xué)校,就證明我不比別人差”;“每天我都激勵自己去實現(xiàn)人生目標(biāo)”;“我建立了積極、健康的自我形象”;“我找到了自信、熱情的自我”等。

      當(dāng)然,在肯定自我的時候,也不要忘了對自己過失的否定,要始終保持實事求是的態(tài)度。運用自我肯定應(yīng)該遵循以下原則。

      (1)始終要以現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)進行肯定。例如,應(yīng)該說:“我現(xiàn)在很幸?!?,而不能說:“我將來會很幸福?!?/p>

      (2)始終要在最積極的方式中進行肯定??隙ㄋ枰?,而不是不需要的。不能說“我再也不偷懶了”,而是要說“我越來越勤奮,越來越能干了。”這樣做可以保證我們總是創(chuàng)造積極的思想形象。

      (3)一般來說,肯定詞越簡短,也就越有效。一番肯定應(yīng)該是一番傳達出強烈情感的清晰陳述,情感傳達得越多,給人的印象越深,如“我真棒!”。

      (4)在進行自我肯定時,盡可能努力創(chuàng)造出一種相信的感覺,一種它們已經(jīng)真實存在的感覺

    關(guān) 注 (0
    評 論(2)
    分 享
    laokim

    自信才能充分發(fā)揮自己的才干。

    2011-09-28 18:26:02
    劉軍

    自信是一個人成功的階梯。自信一切精彩。相信自己。

    2011-09-20 14:24:41
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