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Pay attention to your eyesight , The following food is need.

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。

以下這些食物不妨多吃點.
吃一些對眼睛有益的食品：如雞蛋、魚類、胡蘿卜、菠菜、地瓜、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品：如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶等。
吃一些抗輻射的食品：銀杏果及黑色食品
吃一些養(yǎng)顏的食品：如櫻桃、美膚水果等。
使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。

注意酌情多吃一些豆芽、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。