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    易之家外貿(mào)SNS社區(qū) Tradesns foreign trade community
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    一日三餐？
    瀏覽量：149 | 回復：9 | 發(fā)布時間：2008-09-08 15:38:17
    對于外貿(mào)人來說，一日三餐是不夠的！ 最少四餐以上！ 除了規(guī)律的三餐外（早中晚），下午3-4點 吃一點零食補充一下體能（很重要的一餐）， 晚上方便的話可以選擇在9-10再吃一點點， 水果之類的就好了，不能吃太飽哦！
    一日三餐
    飲食營養(yǎng)
    健康膳食
    關(guān) 注 （0）
    評 論（9）
    分 享
    許文杰

    哈哈，身體最重要，要照顧好

    2008-11-21 08:58:01
    蔣秀燕

    我在減肥，不能吃這么多?。?！

    2008-11-18 12:32:33
    趙娜

    平時準備一點零食，什么時候餓了可以隨時補充

    2008-11-09 09:26:59
    WandMaya

    吃慣了自己做的飯，居然沒有多大胃口吃外面的飯了 不過自己的廚藝還是有待改進的

    2008-11-01 13:39:37
    kellywang

    :) , 晚餐少吃點好，睡覺前3小時就不要加餐了，呵呵

    2008-10-06 15:09:05
    王曉玲

    我每天4點都覺得好餓，嗚嗚....

    2008-09-24 16:21:15
    Leon

    少食多餐的好

    2008-09-13 14:00:25
    CynthiaPeng

    三餐就夠了，晚上睡覺之前最好不要吃方便面。對胃不好的！

    2008-09-09 15:38:46
    jiangli

    有道理

    2008-09-08 15:59:00
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