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食鹽過多易引起感冒鹽吃得多會患感冒。因為，食鹽的成分是氯化鈉，攝入食鹽過多，會使體內(nèi)氯化鈉濃度過高。而鈉離子的增高可抑制呼吸道細(xì)胞的免疫能力，使感冒病毒很容易通過失去屏障作用的細(xì)胞而侵入人體，引起感冒。食鹽過多，還使口腔內(nèi)唾液減少，導(dǎo)致口腔內(nèi)的溶菌酶相應(yīng)減少，從而使口腔成了病毒生長繁殖的溫床，感冒病毒在口腔內(nèi)、咽喉部便容易存活與入侵。食鹽過量者不僅易得感冒，還易患咽喉炎、扁桃體炎、病毒性肺炎、氣管炎等疾病。