芹菜是好東西，雖然它有股味道，喜歡的人說(shuō)是清香不喜歡的說(shuō)是惡臭。但是芹菜對(duì)女孩子非常有益，可以減肥，還有美白的功效，多吃還能預(yù)防癌癥呢，聽(tīng)到這是不是覺(jué)得要培養(yǎng)吃芹菜的習(xí)慣呢。但是美女千萬(wàn)不要在白天吃哦，出去曬到太陽(yáng)會(huì)黑的。
芹菜有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對(duì)皮膚好
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類(lèi)烹調(diào)可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對(duì)皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃后曬太陽(yáng)皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們?yōu)橹鄲?。今天的我們就找到“魚(yú)和熊掌”都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑了，哈哈哈！
烹制方法(兩人份)
材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)
調(diào)料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)
1、芹菜洗凈去頭去葉切成段；瘦肉切片后切成條狀；蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉。
2、煮沸半鍋水，將芹菜段倒入焯2分鐘，撈起瀝干水?dāng)倹觥?br />
3、倒2湯匙油入鍋燒熱，倒入肉絲翻炒三十秒。
4、加4湯匙水、3湯匙醬油、2湯匙醋、1/4湯匙味精、1/2湯匙鹽、1/2湯匙白糖進(jìn)鍋，炒均勻并煮沸。
5、將火熄滅，倒入飛過(guò)水的芹菜和蒜蓉進(jìn)鍋，用鏟子炒勻就可以起鍋了。
廚神貼士
1、芹菜是一種風(fēng)味獨(dú)特的蔬菜，可涼拌或炒食。
2、芹菜大致分為西芹和香芹兩種，香芹葉較小呈淡綠色，矮小柔弱且香味淡，易軟化；西芹葉片較大，綠色且葉柄粗，高大而強(qiáng)健，香味濃。
3、選購(gòu)芹菜時(shí)，應(yīng)挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的，存放時(shí)間較長(zhǎng)的芹菜，葉子尖端就會(huì)翹起，葉子軟，甚至發(fā)黃起銹斑。
4、芹菜不能和兔肉同食，會(huì)引起頭發(fā)脫落；與雞肉同食，會(huì)傷元?dú)?；與甲魚(yú)同食，會(huì)引起中毒。
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我以前很經(jīng)常這樣吃，但是那時(shí)不知道還可以減肥，現(xiàn)在都很少吃了，也沒(méi)感覺(jué)增肥．哈！
奧，這門(mén)多學(xué)問(wèn)呀
長(zhǎng)知識(shí)了，試試了要！
芹菜不能和兔肉同食，會(huì)引起頭發(fā)脫落；與雞肉同食，會(huì)傷元?dú)?；與甲魚(yú)同食，會(huì)引起中毒。學(xué)習(xí)了。。
減肥我是很有興趣啊，不過(guò)做不到?。?/p>
