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每天不疲倦的小方法

Browse volume：380 | Reply：2 | Release time：2013-09-13 10:54:56

1.起床后鍛煉5分鐘；
2.養(yǎng)成喝水習慣；
3.講究吃早餐；
4.十點加餐；
5.午后喝咖啡；
6.多傾訴多紓解；
7.坐有坐相；
8.張馳結(jié)合；
9.站起來接電話；
10.邊沐浴邊唱歌；
11.交樂觀的朋友；
12.大事化??；
13.鍛煉背部；
14.打坐；
15.每天運動；
16.按時睡覺。
總覺得疲倦的朋友都學學吧！對身體都是有好處的??！快快行動起來吧！??！有了好的身體，才會有幸福的生活。

方法

效率

健康

Concern （0）

Commentary（2）

清清

出了早飯基本都沒達到。

2013-09-13 13:21:35

敏谷

很多都做到了，可是打坐這個。。我也不會啊，哈哈。。

2013-09-13 13:13:54

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