人生的目的和意義是什么？問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的人顯然對(duì)自己目前的生活不滿意。人生的目的就是要過(guò)好我們目前的生活，享受我們活著的每個(gè)當(dāng)下。如果說(shuō)人生還有其他任何目的，那是一個(gè)逃避當(dāng)下的借口?？鞓?lè)地享受你所擁有的，生命會(huì)給我們更多不可思議的禮物。不幸的是，我們的快樂(lè)有很多障礙。
有些人尋求“不自私”：
你真的想要快樂(lè)嗎？你真的把自己的快樂(lè)放在人生的第一優(yōu)先嗎？閉上眼睛，想一個(gè)你最愛(ài)、最在乎的人，告訴他“我擁有快樂(lè)比擁有你重要”，看看你是否有不舒服的感覺(jué)？是否自責(zé)自己的自私？如果是的話，那么不自私就比你的快樂(lè)重要了。
有些人尋求掌聲：
有些人外表也許風(fēng)光，卻是精神世界的乞丐。他們總是在尋求掌聲和肯定的人是很累的，可惜他們自己多半看不到。當(dāng)你看到這樣的人時(shí)，回到自己內(nèi)在去找那個(gè)相應(yīng)的乞丐，并試著在日常生活中隨時(shí)認(rèn)出他來(lái)。這是邁向獨(dú)立自由很重要的一步。
還有些人尋求他人的認(rèn)可：
有位老先生跟我抱怨他在妻子心目中的地位還不如她的狗。對(duì)于老先生把自己的重要性交給別人來(lái)決定我覺(jué)得很難過(guò)，更讓我震驚的是，他覺(jué)得狗有資格和他在一個(gè)天平上來(lái)稱重。如果他覺(jué)得自己是如此的不重要，又怎么能夠要求別人覺(jué)得他重要呢？
不要讓任何外在的事物影響你自己的快樂(lè)
我們每個(gè)人都為自己的人生寫了一個(gè)劇本，并且把周圍的人都寫進(jìn)來(lái)，指定他們扮演不同的角色。如果有人或事膽敢不照劇本或臺(tái)詞演出，不給我們掌聲，不認(rèn)可我們的時(shí)候，我們就受傷不快樂(lè)、抗拒或斗爭(zhēng)。
我是誰(shuí)？我真正的身份是一個(gè)意識(shí)的海洋，我要毫無(wú)選擇溫柔地接受大海里所有正面的和負(fù)面的浪花孩子們，深愛(ài)所有的黑暗和光明。接納內(nèi)在的陰暗面，接納外在世界的陰暗面（所有的不順?biāo)欤?，同時(shí)接納我的不接納：就只是去觀！每日的生活情境：好的、壞的，它們?cè)诓粩嗟靥嵝盐覀儯何沂恰罢l(shuí)”－－無(wú)所不容的意識(shí)的海洋。如果能覺(jué)察認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，那么我們生命中所有的發(fā)生都會(huì)是個(gè)祝福。
放棄自以為是、頑固僵化的人生劇本吧，讓它成為有彈性的、流動(dòng)的、充滿驚喜的，那才是終極的解脫和自由。
