隨著夏季腳步的到來，溫度逐漸升高，天氣也隨之炎熱起來，而那些偏愛燥熱飲食的人群就會開始“上火了，嘴唇干就是最普遍的癥狀。那么，夏季吃什么能改善嘴唇干的難題呢？
夏季嘴唇干裂怎么辦？中國養(yǎng)生食品網(wǎng)分享嘴唇干裂吃什么好。
多喝白開水補充水分，飲食要盡量清淡，多吃水果、青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，B族維生素含量高，攝入豐富的維生素，可以滋潤皮膚，能有效地防止口唇干裂的發(fā)生。還要莫吃辣，避免長時間風吹日曬。除了不能舔嘴唇，還應忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物，此外，還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅果，以免對嘴唇產(chǎn)生刺激。冬天的風比較干燥，在外一定要盡量避免風吹日曬等刺激，可以戴口罩來防護。
我國古代醫(yī)學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫(yī)認為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
中國養(yǎng)生食品網(wǎng)http://www.999yst.com提醒你：嘴唇干裂不能舔，要正確使用潤膚類唇膏；嘴唇干裂起皮時千萬不要用手去撕，以免撕傷唇部。
夏天養(yǎng)生的好帖。
