養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫(yī)，同時(shí)也是增強(qiáng)身體抵抗能力，對(duì)抗和遠(yuǎn)離疾病的最好方式之一。其中，不好的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致面部的肌膚變得晦暗，最明顯的表現(xiàn)就是眼部周圍的肌膚變得深層。這一點(diǎn)，我們?cè)诎疽怪罂梢陨钋懈惺艿?。關(guān)于良好的生活習(xí)慣，主要要注意以下幾點(diǎn)。
1、每天保證6-8小時(shí)的充足睡眠，不要經(jīng)常熬夜。
2、抽出空余的小時(shí)間來輕輕地按摩眼部的肌膚，增加微細(xì)血管的柔韌性和促進(jìn)血液循環(huán)。
3、對(duì)于家族性遺傳黑眼圈的人群，要及早使用針對(duì)性的眼霜。
4、進(jìn)場(chǎng)用溫?zé)岬拿頋穹笱劬?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解黑眼圈現(xiàn)象。
5、眼妝卸妝要徹底，避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉淀。
6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。
按摩消除黑眼圈
在眼部周圍有幾個(gè)穴位，對(duì)其進(jìn)行按摩可以緩解眼部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)以及去除黑眼圈眼袋的作用，這幾個(gè)穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。在你睡眠不足或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛產(chǎn)生疲勞感的時(shí)候，就可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩。
1、按摩攢竹穴
攢竹穴處于眉頭之間稍微凹進(jìn)去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用類似向內(nèi)推的方法按摩。
2、絲竹空穴按摩
絲竹空穴在眉尾稍微凹進(jìn)去的位置，用食指或者中指稍微向內(nèi)側(cè)推揉就可以了。
3、太陽穴按摩
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，用拇指按住太陽穴，然后用中指將臉部往中間推揉就可以，既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。
晚上睡覺前，先洗臉，用溫?zé)岬拿頋穹笱劬?，有時(shí)候眼睛過于疲勞，可以滴些眼水，一會(huì)兒你眼睛流出來的淚水是很臟的，要用干凈紙巾或毛巾擦掉，接著涂一些眼霜，然后對(duì)這3個(gè)穴位進(jìn)行按摩，會(huì)促進(jìn)眼霜的吸收。
如果近視，眼睛更容易疲勞，所以工作的時(shí)候，半個(gè)鐘頭就要閉一下眼睛，深深呼吸3下的時(shí)間，可以緩解眼部疲勞，也可以避免腦部缺氧。
中午時(shí)間，有空也可以做下上面3個(gè)穴位的按摩，做時(shí)間的長(zhǎng)短，靠自己控制。
好吧，試試，黑眼圈是我臉上一大敗筆
我也有黑眼圈
學(xué)習(xí)了
樓上說的有理！
外貿(mào)人要注意保養(yǎng)。
