夏季來(lái)臨,太陽(yáng)毒辣,日曬成為了許多女性朋友糾結(jié)的一個(gè)問(wèn)題。出門了,墨鏡陽(yáng)傘等防曬裝備裝包備用。夏季如何防曬?中國(guó)養(yǎng)生食品網(wǎng)解決防曬問(wèn)題,輕松出門。
夏季防曬不僅要防曬工具,還需要在飲食上多補(bǔ)充一些具有抗曬作用的食物,只有內(nèi)外兼修才能美麗一夏。那么夏季防曬吃什么呢?
夏季防曬食品:
檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好
三九珍源軟膠囊,珍珠粉進(jìn)入機(jī)體后,及時(shí)補(bǔ)充肌膚SOD,鎖住水分,補(bǔ)充美白因子,保濕肌膚,讓皮膚晶瑩白皙。
夏季如何防曬?中國(guó)養(yǎng)生食品網(wǎng)http://www.999yst.com溫馨提示:一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。